Treinamento Funcional – Fazer ou Não fazer?

Por 28 de dezembro de 2017Joel Correia

Todo mundo já deve ter feito aquela meia horinha de treinamento funcional básico antes de um treinamento de artes marciais, a pergunta de hoje é: Será que vale a pena? quais os benefícios pro lutador em fazer treinamento funcional? pra que serve? Vamos a minha opinião a respeito de quem é prof. e também já competiu em alto rendimento.